Blessures traumatiques et de surmenage dans le cyclisme amateur

Les blessures du cyclisme amateur sont de deux types : traumatiques et de surutilisation. Le cyclisme amateur regroupe le cyclisme de loisir, de compétition, de trajet domicile-travail et le cyclisme utilitaire. Ses bienfaits pour la santé sont bien connus. Il est prouvé que le cyclisme améliore les capacités cognitives et le bien-être chez les adultes, tout en offrant les bienfaits de l'exercice aérobique. Sa popularité est en plein essor, tandis que les blessures dues aux chutes et à la surutilisation sont en augmentation.

Types de blessures chez le cyclisme amateur
Selon plusieurs études, le taux de blessures chez le cyclisme amateur varie de 3,23 à 1,16 pour 1 000 personnes. Les blessures les plus courantes se répartissent en traumatismes résultant de chutes et en blessures dues à la surutilisation, à la surutilisation ou à la surcharge.

Parmi les blessures traumatiques, les lésions cutanées superficielles (contusions, abrasions, lacérations et hématomes) sont les plus fréquentes, les fractures venant en deuxième position. Parmi les fractures, la région la plus touchée est l'épaule (omoplate, clavicule et humérus), la fracture de la clavicule étant la plus fréquente.

Les fractures de la clavicule posent souvent un dilemme quant à leur traitement. Le retour tant attendu à la compétition nous amène à nous demander si une intervention chirurgicale permettrait de reprendre l'activité. À ce propos, une étude comparant la fixation chirurgicale au traitement conservateur des fractures de la clavicule a conclu que la fixation chirurgicale permettait un retour à l'activité en 77 jours, contre 44 jours pour le traitement conservateur. Cependant, cette statistique est attribuée à la gravité plus importante des fractures traitées, ce qui montre qu'à blessure égale, les fractures traitées permettent un retour à la compétition plus rapide. C'est pourquoi la plupart des cyclistes d'élite souffrant d'une fracture de la clavicule ont recours à une fixation chirurgicale.

La clavicule n'est pas le seul site de fractures en cyclisme. D'autres localisations touchées par les fractures incluent la main, le poignet, le coude et l'avant-bras.

Si les fractures surviennent le plus souvent aux membres supérieurs, les blessures de surmenage touchent généralement les membres inférieurs, et parmi celles-ci, le genou est la région la plus fréquemment touchée. Parmi les blessures de surmenage du genou, le syndrome fémoro-patellaire (https://drjordijimenez.com/fr/dr-jordi-jimenez/blog-prenez-soin-de-votre-sante/chondropathie-de-la-rotule) est le plus fréquent, suivi de près par le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (https://drjordijimenez.com/fr/dr-jordi-jimenez/blog-prenez-soin-de-votre-sante/syndrome-de-la-bandelette-iliotibiale). Chez les cyclistes, le syndrome fémoro-patellaire est causé par une pression accrue sur le cartilage rotulien lors de flexions répétées du genou, parfois aggravée par des facteurs tels qu'une selle basse, un cadre trop petit, des manivelles trop longues, une tige de selle orientée vers le bas ou une selle trop avancée.

Les blessures de surmenage peuvent également être causées par des modifications anatomiques du cycliste (déviations de la colonne vertébrale et des membres inférieurs, modifications rotuliennes ou longueur différente des membres inférieurs), le type de vélo (type de cadre ou appui avant), le terrain ou l'entraînement ou la compétition. Les blessures de surmenage courantes associées à l'entraînement ou à la compétition comprennent des lésions musculaires, tendineuses, ligamentaires ou cartilagineuses, qui peuvent se présenter sous diverses formes : crampes, courbatures, déchirures ou ruptures musculaires, ou tendinites.

D'autres études indiquent que la région cervicale, les hanches, les mains, les régions dorsale et lombaire sont également des sites fréquents de blessures de surmenage, et que cette utilisation excessive entraîne souvent le développement de douleurs chroniques.